आसानी से नहीं पच रहा खाना तो अपनाये ये नुस्खे
By : Gulshan Kumar
अपच की समस्याएँ
खाना खाने के घंटे बाद भी खाना नहीं पच रहा तो कई तरह की परेशानियाँ हो सकती है।
डाइजेशन
पाचनतंत्र यानि डाइजेशन को सही रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल रुटीन को फॉलो करना चाहिए। अपच के कारण गैस या ब्लॉटिंग हो सकता है।
घरेलु नुस्खे
आप ये घरेलु नुस्खे अपनाये जिससे आपकी अपच समस्या दूर हो जाएगी।
सौफ का पानी
सौफ के पानी हमारे पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है इसे आप 1 ग्लास पानी में 1 चम्मच सौफ डालकर उबालकर पियें।
हींग
हींग को खाना पचाने के लिए असरदार माना जाता है अपच की समस्या को दूर करने में हींग काफी असरदार होता है।
दही और काला नमक
खाना पचाने के लिए दही और काला नमक काफी फायदेमंद होता है इससे पेट में ठंडक होता है।
गुनगुना पानी
यदि अपच की समस्या लम्बे समय से हो रहा है तो आप 1 ग्लास गुनगुना पानी हर 15 मिनट में पियें।
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